Waldbaden mit Augentraining

Wir stellen bewährte Methoden der Augenentspannung und des Sehtrainings vor. In der natürlichen Umgebung des Waldes lassen wir unsere Blicke schweifen, schauen bewusst in die Nähe und die Ferne, weiten unser Gesichtsfeld. Dabei werden wir aber nicht nur unsere Augen bewegen, sondern auch uns selbst. Es geht darum, ganzheitlich die Augenbeweglichkeit zu fördern, unsere oftmals überanstrengten Augen zu entspannen und zu beleben. 

Die Augen-Übungen werden wir mit weiteren Waldbaden-Übungen kombinieren. Jeder kann diese Übungen für sich persönlich gut nutzen und sie selbst anwenden.