„Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!“ 

Waldbaden mal etwas anders: Elemente aus indianischem Heilwissen verknüpft mit moderner Bewegungslehre und der Heilwirkung des Waldes!

Geeignet für alle Altersgruppen und Konditionstypen! 

„Waldbaden Indian Balance Nature®“ beinhaltet Achtsamkeits-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen nach indianischer Tradition, neben Elementen des klassischen Waldbadens.
Wir lernen indigene Techniken mit ihrer tiefen Wirkung auf unseren gesamten Körper kennen: Entschleunigung durch bewusste Atmung, Tiefenentspannung in der geschützten Atmosphäre des Waldes. Damit verbunden sind auch das Bewusstsein für unseren natürliche Verwurzelung sowie das Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen. 

Wir werden gemeinsam den „Mokassin Walk“ machen, uns auf den „Flug des Adlers“ begeben oder beim "Wasser Ritual" Atmung und Bewegung miteinander verbinden.
 

Das Training wurde von dem Begründer von Indian Balance®, Christian de May, in Zusammenarbeit mit Jasmin Schlimm-Thierjung, Gründerin der Deutschen Akademie für

Waldbaden und Gesundheit, entwickelt.

Wir zählen zu den allerersten zertifizierten Kursleitern für „Waldbaden Indian Balance Nature®“!

Aktuelle Kursangebote finden Sie unter „Angebote/Termine“, individuelle Angebote gern auf Anfrage.