Waldbaden

Waldbaden ist mehr als ein einfacher Spaziergang durch den Wald. Waldbaden heißt, in den Wald einzutauchen, ihn mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Der Wald ist die natürliche Umgebung des Menschen, hier fühlt er sich wohl und kann im wahrsten Sinne des Wortes "durchatmen". Waldbaden baut Stress ab und dient der Immunstärkung.

Die vielfältigen positiven Wirkungen des Waldes sind in Japan wissenschaftlich erforscht worden. Als "Shinrin Yoku" wird dort das Waldbaden schon seit Jahrzehnten praktiziert.

Wir möchten uns diese Erkenntnisse zunutze machen und zu einer Auszeit in unsere heimischen Wälder einladen, bei der wir verschiedene Übungen anbieten, die ein intensives Erleben und ein "Runterkommen" ermöglichen.

Die Übungen beinhalten zum Beispiel das Entschleunigen über das bewusste Atmen und das gezielte Wahrnehmen über die Sinne.

Daneben bieten wir je nach Termin weitere Highlights an:  Lassen Sie sich z. B. durch Kräutermänner-Märchen in eine andere Welt entführen oder lauschen Sie den Pflanzenklängen. Eine gute Verbindung stellt auch das Waldbaden mit Augentraining dar.

Oder Sie spricht "Waldbaden Indian Balance Nature®" an?

Waldbaden steht auch bei der von Christoph Falke angebotenen Trauerbegleitung im Vordergrund.